Pilates & Moi, dernière tendance en fureur à Lausanne

Posted on 06/02/2018 by Raquel Monteiro
Pinterest

Une fois la ruée vers les bons plats festifs terminée, le rythme des Réveillons révolu, les bonnes résolutions doivent faire leurs preuves et l’éternelle remise en forme peine à se matérialiser. Pilates & Moi trouvera alors sa place dans votre agenda ! L’Américaine Alessandra Bessler et l’Australienne et Suissesse Shannon Flynn, véritables spécialistes en la matière, entraînent et encouragent des petits comités de huit personnes en cours collectifs et sont au petit soin en cours privés de pilates, mais pas n’importe lequel !

Quand bouger intelligemment ne sont pas que de belles paroles, de toutes nouvelles méthodes viennent reformuler le classique de Joseph Hubertus Pilates et atterrissent tout droit de New York pour améliorer notre bien-être. On les nomme core barre et reformer. New York et Londres en raffolent. Dorénavant Lausanne les proposent, grâce à Pilates & Moi.

Le core barre, inspiré par la barre method, inventée par Lotte Berk, danseuse des années trente à Berlin, se présente comme un cocktail de danse appuyée sur une barre de ballet, de pilates au sol et de yoga. Les cours Reformer se font sur des machines à mi-chemin entre le lit et les engins de musculation, des appareils à sangles et ressorts construits pour améliorer la souplesse, tonifier chaque groupe musculaire et travailler la posture. Dans un environnement cosy et intimiste, deux centres nous accueillent au Rôtillon ou à Béthusy, dans d’amples studios à l’architecture d’intérieur épurée au goût contemporain.

Trois niveaux d’intensité sont proposés : smooth pour les débutants, tonic pour les habitués et wasabi pour les assidus. Pour maman et bébé, un cours est tout spécialement voué aux nouveaux inséparables, jusqu’au sixième mois du petit bout, en guise de remise en forme après l’accouchement. La grille horaire se présente bien fournie, au choix à la carte pour une pratique tendance du pilates avec ou sans modération.

Mesdames et Messieurs lassés des salles de fitness, le pilates, sport dynamique et efficace, ouvert à tout niveau, rééquilibre les muscles de votre corps, le maintien de votre colonne vertébrale et votre respiration, tout en redessinant votre silhouette. Pilates & Moi vous enchantera !

Pilates & Moi

Cours Core Barre: Rue du Bourg 11 (à l’intérieur de la galerie commerciale)

Cours Reformer: Avenue du Béthusy 4

www.pilates-et-moi.ch

Pinterest

Author

Post a Comment

Your email is never published nor shared. Required fields are marked *

*
*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Install coolbrandz


add to home screen

Install the coolbrandz webapp
to your Home Screen.